Secretaria
de Esporte realizará exercícios para terceira idade na Quadra Bicentenário
Viando contribuir para uma vida saudável para as
pessoas da terceira idade a Prefeitura Municipal do Crato através da Secretaria
de Esporte realizará nas terças e quintas-feiras na Quadra Bicentenário,
aulas de treinamento funcional voltado para esse público.
De acordo com o professor François Freitas
Crisóstomo os praticantes do treinamento funcional se tornam capazes de manter
suas rotinas tradicionais, desenvolvendo atividades que sempre praticavam. Ele
acrescenta que os praticantes percebem grande melhora na sua qualidade de vida,
diminuindo também o risco de lesões e demais doenças geradas em função do
sedentarismo.
François acrescenta ainda que o treinamento
funcional pode ser um verdadeiro parceiro da terceira idade, pois visa
desenvolver melhor as habilidades e capacidades físicas e mentais como força,
resistência, equilíbrio, potência, coordenação motora e lateralidade.
Ele enfatiza que os treinamentos se utilizam de
movimentos básicos necessários ao cotidiano, tais como as ações de sentar,
levantar, andar, correr, carregar, empurrar, puxar, subir escadas, se abaixar
com facilidade, ou simplesmente dar mais eficiência na realização de algumas
atividades diárias, como cozinhar, limpar e arrumar.
As inscrições serão realizadas na Quadra
Bicentánario pelo horário da manhã e as atividades terão inicio no dia 12 de
agosto, das 7h às 8h00.
Informações na Secretaria de Esporte do Crato, localizada
na Rua Dom Quintino - na sede Teatro
Raquel de Queiroz. Telefone (88) 9661.6516
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